Η ακμή είναι μια κατάσταση του δέρματος που εμφανίζεται κυρίως στο πρόσωπο και μερικές φορές σε άλλα μέρη του σώματος, όπως η πλάτη και τα χέρια. Συνήθως εμφανίζεται κατά την εφηβεία, αλλά μερικές φορές επανεμφανίζεται μετά την ηλικία των 30....
Πως, όμως, εμφανίζεται η ακμή; Το σμήγμα είναι μια λιπαρή ουσία που βρίσκεται στους σμηγματογόνους αδένες του δέρματος και συμβάλλει στη λιπαρότητα και την ελαστικότητά του. Όταν οι σμηγματογόνοι αδένες εκκρίνουν υπερβολικό σμήγμα, έχουν μπλοκάρει οι θύλακες των τριχών και κατακρατούν τα βακτήρια που βρίσκονται εκεί και τα αναγκάζει να πολλαπλασιάζονται.
Δείτε μερικές συμβουλές για το πως να την αντιμετωπίσετε:
-Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική, επειδή ό, τι τρώτε αντανακλά στην υγεία του δέρματός σας. Μπορείτε να αποφύγετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά. Προσπαθήστε να μην τρώτε κρέατα, γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά, γλυκά, βούτυρο, και τηγανητά. Επιπλέον, οι βιταμίνες Α, Ε και ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσουν το σώμα σας να απαλλαγεί από την ακμή.
-Πολύ βασικό είναι η σωστή φροντίδα του δέρματος. Προσπαθήστε να πλένετε το πρόσωπό σας απαλά κάθε πρωί και βράδυ με ένα ήπιο καθαριστικό δέρματος για να αφαιρέσετε το υπερβολικό σμήγμα και τους ρύπους.
-Μην κοιμάστε με το μακιγιάζ σας, ακόμα και αν είστε πολύ κουρασμένη.
-Μην σπάτε τα σπυράκια σας, διότι υπάρχει ο κίνδυνος να μολύνουν το δέρμα σας και τη γύρω περιοχή και να δημιουργήσουν περισσότερα σπυράκια και σημάδια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.