Όταν η σωστή διατροφή συνδυάζεται με τη συστηματική άσκηση, τα αποτελέσματα...
είναι θεαματικά για τη σιλουέτα σας.
Μάθετε λοιπόν ποιες είναι οι πέντε σούπερ τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος εύκολα και γρήγορα.
- Γλυκοπατάτα: Χάρη στο χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και τις καροτενοειδείς ουσίες, εξισορροπεί τα επίπεδα γλυκόζης και τη συνεχή έκκριση ινσουλίνης, που θεωρείται υπεύθυνη για τη συσσώρευση λίπους.
- Ακτινίδιο: Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία συμβάλει στο σχηματισμό καρνιτίνης, μιας ουσίας που παρέχει ενέργεια στον οργανισμό. Πολύτιμο φρούτο, το οποίο συστήνεται σε όσους γυμνάζονται.
- Καυτερή πιπεριά ή τσίλι: Η καψαϊκίνη που περιέχει ενεργοποιεί το μεταβολισμό, αυξάνει τις καύσεις και μειώνει την όρεξη.
- Φακές: Είναι πλούσιες σε άμυλο, έναν υδατάνθρακα που ενισχύει τις καύσεις λίπους και συμβάλει στη λιποδιάλυση.
- Κινόα: Είδος δημητριακού που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και αμινοξέα. Επιταχύνει το μεταβολισμό και ενισχύει τη μυϊκή μάζα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.