Τι κάνει τελικά αυτό το hangover στο σώμα και τη διάθεσή σου; Μιας και τα πάρτι διαδέχονται το ένα το άλλο μέρες που είναι, καλύτερα να μάθεις τι συμβαίνει όταν πίνεις “λίγο” παραπάνω και που οφείλονται τα συμπτώματα που σε ταλαιπωρούν.
Κεφάλι
Ένα σημαντικό θέμα: αφυδάτωση. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ διαταράσσει την παραγωγή της ορμόνης που ελέγχει την ισορροπία των υγρών. Αυτό σε στέλνει κατ” επανάληψη στην τουαλέτα το βράδυ, και μπορεί να σου δημιουργήσει πονοκέφαλο την επόμενη μέρα. Επίσης, το ποτό παίζει με τις κυτοκίνες του ανοσοποιητικού συστήματος, χημικοί αγγελιοφόροι που μπορούν να προκαλέσουν οξεία φλεγμονή. Μια μικρή δόση ενός αντι-φλεγμονώδους φαρμάκου μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση.
Αν το προηγούμενο βράδυ προτίμησες ας πούμε bοurbon αντί για βότκα, μπορεί να έχεις πιο ισχυρό πονοκέφαλο. Σε γενικές γραμμές, τα πιο σκούρα και βαριά οινοπνευματώδη ποτά περιέχουν περισσότερες ομοειδείς ουσίες, χημικές ουσίες που μπορεί να επιδεινώσουν τα hangovers. Το κάπνισμα κάνει χειροτερεύει ακόμη περισσότερο την κατάσταση.
Συκώτι
Μπορεί να “καθαρίσει” μόνο ένα ποτό την ώρα και χρειάστηκε αρκετή δουλειά το χθεσινό βράδυ. Μην το τραυματίσεις περισσότερους στρεσογόνους παράγοντες, όπως παυσίπονα ακεταμινοφαίνης.
Στομάχι
Τα κάθε είδους ενισχυμένα ποτά ερεθίζουν το στομάχι. Αν λοιπόν το παράκανες, μάλλον αυτός είναι ο λόγος που αρρωσταίνεις και μόνο στην ιδέα του φαγητού. Σε ορισμένες περιπτώσεις η ναυτία μπορεί να οφείλεται στην υποχώρηση του αλκοόλ από τον οργανισμό. Όπως συμβαίνει και με τα φάρμακα, έτσι και το αλκοόλ όταν λαμβάνεται συχνά και σε μεγάλες ποσότητες, προκαλεί μεγαλύτερα συμπτώματα «δώσε μου κι άλλο» όταν κυκλοφορεί στο αίμα. Άλλα συμπτώματα είναι το τρέμουλο, η εφίδρωση και το άγχος.
Επίπεδα ενέργειας
Η εξουθένωση δεν οφείλεται μόνο στην έλλειψη ύπνου. Το αλκοόλ διαταράσσει τους φυσιολογικούς εγκεφαλικούς κύκλους του ύπνου, οπότε το γεγονός ότι έκλεισες τα μάτια σου δεν αποκαθιστά τη ζημιά. Δεδομένου ότι υστερείς σε μυαλό και διάθεση – για να μην αναφέρουμε την κούραση – καλύτερα να αποφύγεις τη λήψη σημαντικών αποφάσεων μέχρι να νιώσεις καλύτερα, το οποίο μπορεί να πάρει από λίγες ώρες έως μία ημέρα.
Δυστυχώς, τα γιατροσόφια τύπου χυμός ντομάτας και τα αβγά με μπέικον δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορεί να βοηθήσουν την κατάσταση. Η μόνη λύση είναι να κάνεις υπομονή, να χαμηλώσεις τα φώτα και να ενυδατώνεσαι – το απλό νερό αρκεί, μιας και τα ποτά με ηλεκτρολύτες δεν είναι και ό,τι καλύτερο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.