δεν εννοούμε κατά τη διάρκεια του γεύματος. Νερό και φαγητό καλό είναι να μη συνδυάζονται. Πάμε να δούμε γιατί:
- Η μεγάλη κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια του γεύματος μπορεί να επηρεάσει τα φυσικά επίπεδα της χολής και του οξέος του στομάχου
- Η κατανάλωση νερού αναιρεί τη λειτουργία των πεπτικών υγρών που κυκλοφορούν στο στομάχι και δημιουργούν προβλήματα στην πέψη
- Όσο περισσότερη ποσότητα νερού καταναλώνετε, τόσο λιγότερο πεπτικό υγρό εκκρίνεται
- Η διαδικασία πέψης γίνεται πιο δύσκολη και μπορεί να προκληθεί οξεία παλινδρόμηση ή να παρουσιάσετε έντονες καούρες
- Ανεβαίνουν τα επίπεδα ινσουλίνης, η οποία με τη σειρά της βοηθά το σώμα μας να αποθηκεύει ευκολότερα λίπος
Σας πείσαμε; Πιείτε νερό πριν και μετά το γεύμα. Αποφύγετέ το όμως την ώρα που τρώτε!
πηγή
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.