Οι επιστημονικές μελέτες σπάνια διαψεύδονται. Κι αν είναι όντως αλήθεια, θα πρέπει να εντάξουμε τα ψάρια στη διατροφή μας. Σύμφωνα με μία καινούρια μελέτη, οι νέες γυναίκες που τρώνε συστηματικά...λιπαρά ψάρια, διατρέχουν κατά 90% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αργότερα στη ζωή τους έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό το εκπληκτικό συμπέρασμα υποδηλώνει πως τα Ω3 λιπαρά οξέα των ψαριών (σολομός, σκουμπρί, σαρδέλες), κάνουν θαύματα στην μελλοντική υγεία των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας, βελτιώνοντας την αρτηριακή πίεση και την λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων τους.
Επίσης, μια άλλη έρευνα απέδειξε ότι η συστηματική κατανάλωση ψαριού ωφελεί σημαντικά την μνήμη και προστατεύει και από την άνοια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.