Μάθετε λοιπόν ποια είναι τα τέσσερα γευστικά...
σνακ που θα σας χαρίσουν ενέργεια, πολύτιμες βιταμίνες και... λιγότερα κιλά στη ζυγαριά!
- 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μισό φρούτο της προτίμησής σας
- 10 καρύδια ή αμύγδαλα. Μην ξεχνάτε πως οι ξηροί καρποί πρέπει να είναι ανάλατοι.
- 7 μικρά καρότα (βραστά ή ωμά) με πλιγούρι ή χούμους: Ιδανικό σνακ για πρόσληψη πρωτεΐνης και Α και Β καροτίνης.
- 1 μήλο με μία κουταλιά του γλυκού φυστικοβούτυρο. Προσοχή, μην το παρακάνετε, γιατί το φυστικοβούτυρο έχει πολλές θερμίδες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.