«Η υγιεινή διατροφή και η καλή φόρμα έχει να κάνει με την αφοσίωση, την αποφασιστικότητα, την σταθερότητα και την αυτοσυγκράτηση».
Πάντως, η Γιόχανσον δεν πιστεύει στις εξαντλητικές δίαιτες, ούτε ακολουθεί κάποιο αυστηρό πρόγραμμα διατροφής. Αρκετές φορές έχει πει πως λατρεύει το τυρί, ειδικά το ψητό, και δεν θα μπορούσε να ζήσει χωρίς αυτό. Πάντως, δεν παραλείπει να βάζει στη διατροφή της πολλά φρούτα και λαχανικά αποφεύγοντας ωστόσο τα πολλά λιπαρά.
Από την άλλη όμως στη γυμναστική η Σκάρλετ είναι στρατιώτης. Στα γυρίσματα του «IronMan 2» προπονούνταν μαζί με τον πρώην σύζυγό της Ράιαν Ρέινολντς. Αποφεύγει να πηγαίνει στο γυμναστήριο και προτιμά να αθλείται στο σπίτι της τουλάχιστον μισή ώρα καθημερινά.
Πιστεύει πως για να φτιάξεις ένα ωραίο σώμα δεν χρειάζονται περίπλοκα προγράμματα και ασκήσεις, αλλά ακόμα και το απλό περπάτημα ή το jogging, μερικά πους απς και κοιλιακοί, μπορούν να φανούν πολύτιμα και τα αποτελέσματα φυσικά είναι ορατά!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.