Ονομάζεται κορτιζόλη και είναι ουσία που βρίσκεται φυσιολογικά στον οργανισμό, κρίσιμη για την υγεία και την ισορροπία σου.Δείτε τι πρέπει να κάνετε...
12% μειώνεται το στρες μασώντας: Μάσα μια τσίχλα.
20% αν κάνεις «ομμμμ»: Ο διαλογισμός κάνει καλό στην εσωτερική γαλήνη.
1% με το μασάζ: Βάλε τον σύντροφο σου να σου κάνει και θα νιώσεις καλύτερα.
39% με την πνευματικότητα: Κι όμως η επίσκεψη σε έναν τόπο λατρείας φέρνει ηρεμία.
39% με το συχνό γέλιο: Γέλα μέχρι δακρύων και η ζωή θα γίνει ομορφότερη.
47% με το τσάι: Ένα φλιτζάνι όταν νιώθεις πολύ άγχος βοηθάει στο στρες. Αρκεί να το πιείς αργά.
50% με καλό ύπνο: 8 ώρες την μέρα το άγχος κάνουν πέρα!
66% με τη μουσική: Οι αργές μελωδίες έχουν άμεση ηρεμιστική επίδραση στον εγκέφαλο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.