«Γράψτε ένα ...
ευχαριστήριο μήνυμα, δυο, τρεις αράδες, το οποίο δεν θα σας πάρει πάνω από δυο τρία λεπτά για να το συντάξετε και στείλτε το σε ένα πρόσωπο που γνωρίζεται μέσω e-mail, Facebook, ή Twitter. Επαναλάβετε τη διαδικασία επί 21 ημέρες στέλνοντάς το πάντα σε διαφορετικό πρόσωπο», λέει η Σον Ακορ προσθέτοντας ότι αυτό θα σας κάνει αμέσως να νιώσετε πιο πλήρης, σαφώς πιο ευτυχισμένοι αλλά και ότι έχετε κοινωνική αποδοχή και κοινωνική στήριξη.
Αυτό το τελευταίο, σύμφωνα με την ερευνήτρια του Χάρβαρντ μπορεί να σας αποτρέψει από το να... ανάψετε ένα τσιγάρο ακόμη, να φάτε κάτι ενώ δεν πεινάτε και να κάνει την καρδιά σας να λειτουργεί καλύτερα. Συνεπώς μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.