Το γιαούρτι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βοηθά στο αδυνάτισμα, έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Ένας όμως ακόμη λόγος για να το εντάξεις στην...
καθημερινή σου διατροφή έρχεται από το UCLA University της Μεγάλης Βρετανίας και τονίζει πως τα προβιοτικά που βρίσκονται στο γιαούρτι βοηθούν στην πιο γρήγορη και αποτελεσματική σκέψη.
Στην έρευνα που, σύμφωνα με το faysbook.gr, δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Gastroenterology, συμμετείχαν 36 υγιείς άνθρωποι ηλικίας 18 με 55 , οι οποίοι χωρίστηκαν σε 3 ομάδες. Η πρώτη ομάδα έτρωγε γιαούρτι με προβιοτικά 2 φορές την εβδομάδα, η δεύτερη γαλακτοκομικά προϊόντα που έμοιαζαν με γιαούρτι αλλά δεν περιείχαν προβιοτικά και η τελευταία καθόλου γιαούρτι. Στο τέλος της έρευνας αποδείχθηκε ότι η πρώτη ομάδα είχε ταχύτερες και πιο στοχευμένες απαντήσεις στα τεστ αντίληψης και διαχείρισης συναισθημάτων.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.