Για να απαλλαγείτε γρήγορα από το στομαχόπονο, θα πρέπει αρχικά να φροντίσετε να παραμείνει ο οργανισμός ενυδατωμένος.
Παράλληλα, πρέπει να επιλέξετε τροφές που διευκολύνουν την πέψη και δεν επιβαρύνουν το στομάχι.
- Κρακεράκια και ψωμί
Τα ανάλατα κρακεράκια και το ψωμί δε δυσκολεύουν την πέψη κι έτσι είναι ιδανικά εάν έχετε στομαχόπονο. Παράλληλα, χάρη στο άμυλο που περιέχουν, καταπραΰνουν το στομάχι, ιδιαίτερα εάν έχει προηγηθεί εμετός.
- Μπανάνα
Η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο, ιχνοστοιχείο που χάνεται συνήθως μέσω του ιδρώτα, του εμετού ή των κοπράνων. Η μπανάνα μεταβολίζεται εύκολα και βοηθά να αναπληρωθούν οι χαμένοι ηλεκτρολύτες.
- Τζίντζερ (πιπερόριζα)
Το τζίντζερ είναι ένα από τα δεκάδες μπαχαρικά με θεραπευτικές ιδιότητες, καθώς καταπραΰνει τη ναυτία και τον πόνο στο στομάχι. Το τσάι από τζίντζερ κρατά τον οργανισμό ενυδατωμένο και παράλληλα ηρεμεί το στομάχι.
Μην ξεχνάτε πως πρέπει να αποφεύγετε τα μπαχαρικά, τα εσπεριδοειδή, την πολλή ζάχαρη και τα πολλά λιπαρά ώστε ο στομαχόπονος να υποχωρήσει γρηγορότερα.
loutrakiblog.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.