Πολλές φορές νιώθουμε αδύναμοι και κουρασμένοι χωρίς λόγο. Η αδυναμία αυτή μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη σιδήρου, το οποίο είναι απαραίτητο για την οξυγόνωση του σώματος....
Με την έλλειψη σιδήρου μπορεί να νιώθουμε πιο έντονα το κρύο και να μην αποδίδουμε όπως θα έπρεπε στον εργασιακό χώρο.
Υπάρχουν μερικά φαγητά τα οποία μπορούν να μας προσφέρουν το ποσό σιδήρου που χρειάζεται το σώμα για να ανταπεξέλθει στις καθημερινές του ανάγκες.
Για να δούμε ποια είναι τα φαγητά αυτά…
-To βοδινό κρέας
-Το ψάρι
-Το κοτόπουλο
-Τα δημητριακά
-Τα φασόλια
-Οι φακές
-Τα αποξηραμένα φρούτα
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.