Διαβάστε τις παρακάτω...
τις συμβουλές ευεξίας και ενημερωθείτε για το πώς να τρώτε καλύτερα, να αισθάνεστε αλλά και να δείχνετε καλά.
• Αναπνέετε σωστά. Όσο πιο σωστά αναπνέετε όταν περπατάτε ή κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, τόσο πιο σωστές καύσεις θα κάνετε.
• Περιορίστε το αλάτι. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την κατανάλωση του αλατιού σε 1.500 mg τη μέρα.
• Κάντε γυμναστική. Ασκηθείτε καθημερινά για 15 λεπτά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.