Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική μας υγεία αλλά και την πνευματική ευεξία των άλλων, καθώς εργοδότες που γυμνάζονται τείνουν να φέρονται καλύτερα στους υφισταμένους τους....
Αυτό αναφέρει έρευνα στο περιοδικό ‘Journal of Business and Psychology.’
Ερευνητές ζήτησαν από 98 φοιτητές MBA που επίσης εργάζονταν με πλήρη απασχόληση να αξιολογήσουν πώς τους συμπεριφερόταν ο εργοδότης τους απαντώντας σε προτάσεις όπως με μειώνει μπροστά στους άλλους. Οι ερευνητές επίσης ζήτησαν από τους προϊσταμένους να συμπληρώσουν διαφορετικό ερωτηματολόγιο σχετικά με τα επίπεδα στρες και την εβδομαδιαία άσκηση.
Όπως περίμεναν οι ερευνητές, όσο περισσότερο στρεσαρισμένοι ήταν οι προϊστάμενοι τόσο περισσότερο θιγμένοι αισθάνονταν οι εργαζόμενοι. Ωστόσο οι εργαζόμενοι αισθάνονταν καλύτερα για τον εργοδότη που ασκούνταν είτε με γιόγκα είτε μα άρση βαρών. Μια ή δυο φορές την εβδομάδα αρκούσαν για τη διαφορά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Για να αποφευχθούν περιπτώσεις εμφάνισης υβριστικών σχολίων ή άλλων ποινικά κολάσιμων πράξεων, όλα τα σχόλια πριν δημοσιευτούν ελέγχονται.
Παρακαλούμε μην αποστέλετε πληροφορίες άχρηστες προς τη λειτουργία του συγκεκριμένου blog.
Τα μηνύματα είναι προσωπικές απόψεις των αποστολέων και σε καμία περίπτωση δεν εκφράζουν τους δημιουργούς ή διαχειριστές της συγκεκριμένης σελίδας.